怎樣關閉macOS中煩人的通知
根據Statcounter的說法，超過半數的macOS使用者依然在使用macOS的過往版本，因此以下步驟同時適用於macOS的老版本Catalina和最新版本Big Sur，Big Sur的操作介面設計風格明顯受到iOS影響。
█哪些通知需要保留
部分通知來自於您的安全系統。 另一些通知或許與您的支付有關。 出於種種原因，不建議您關閉所有通知。 下面是您應該保留的提示項清單。
防病毒軟體更新。 如果您不關心自己電腦的安全，也不會有其他人來關心了。 讓您的安全軟體時刻保持最新版本，這樣就能讓您不至於承擔網路攻擊的後果。
系統更新。 這裡討論的不僅是新的macOS版本。 Safari更新以及其他軟體的補丁都很重要，網路罪犯們最喜歡那些一大堆軟體都沒有更新的設備。 曾經有一個漏洞可以使用終端命令避免更新，不過在Catalina中已經被修復了。 因此這一建議主要適用於Mojave使用者。
公司群聊和電子郵件。 顯而易見，您最清楚自己是不是應該隨時瞭解工作資訊。
█精心調整macOS中的通知
如何使用macOS Big Sur的通知中心關閉通知
如果您使用的是 Big Sur 作業系統，您可以直接關閉那些最惱人的應用通知。 您可以按一下螢幕右上角選單欄的日期和時間來打開通知中心，也可以直接用雙指從觸控板右邊緣向左輕掃。
找到單個或多個通知後，如果最後一個通知的應用程式名稱右側有箭頭，請單擊該箭頭。 （如果沒有，請跳到下一章節。 ）按一下三個點並選擇最適合您的選項。 在四個可選項中，你可以選擇以下三項：
- 靜音推送：屏幕右側會彈出應用程式的通知，但不會發出聲音;
- 關閉：不會收到該應用程式的任何通知;
- 通知偏好設置：按一下此選項將進入系統偏好設置功能表，您可以在其中自定義應用程式通知的風格（下一節將詳細介紹這部分內容）。
█使用 macOS 中的系統偏好設定批次關閉
如果您使用的是 Catalina 或舊版本的 macOS 系統，請打開通知中心並按下右下角的齒輪圖示。 您也可以打開系統偏好設置並點擊通知。 在左側欄目中找到通知最頻繁的應用程式並設置其通知風格：
- 無（關閉Big Sur中的允許通知）：關閉此應用程式的所有通知;
- 橫幅：通知會彈出但會自動消失;
- 提醒：通知將持續顯示在螢幕右側，直到您手動關閉。
在同一介面上，您可以進行更多設定，包括是否在通知中心顯示、是否靜音推送、是否在鎖定螢幕上顯示，以及是否顯示預覽。 您可以開啟多個選項，但為了您的隱私安全，我們建議您禁用鎖屏預覽。
█如何關閉macOS上的瀏覽器通知
瀏覽器通知相比與朋友聊天更加讓人分心。 以下是如何避免Safari收到新聞網站和其他網站的入侵提醒。
打開瀏覽器，點擊螢幕左上角的Safari。 選擇偏好設置，在打開的介面中，切換到網站表，然後點擊通知。 選中右側清單中的網站名稱，然後點擊拒絕通知。
同時，您還可以取消選中允許網站請求發送通知，就可以拒絕收到網站通知。
如果不介意收到提醒，但想更改通知形式，打開系統偏好設置，選擇通知列，找到app清單中的Safari，然後按照個人喜好設置瀏覽器通知。
如果您用的不是Safari瀏覽器，請參見我們關於Chrome、火狐等瀏覽器的指南。
█勿擾模式：讓世界安靜下來
如果您需要高度集中精力，那麼任何通知都只會帶來干擾，這時可以選擇勿擾模式。
如果電腦處於勿擾模式下，在關閉勿擾模式之前，提示會積累在通知中心中，但是您不會看到或聽到。
█如何在 macOS 中開啟勿擾模式
如果您需要立刻安靜下來，長按Alt-Option，接下來，Catalina或更早版本系統點擊螢幕右上角的通知中心圖示;Big Sur系統點擊日期和時間中的通知中心圖示。 這樣就開啟了勿擾模式。
您還可以在通知中心中向上滑動，點擊勿擾模式開關打開勿擾模式。 不論你用上述那種方式都可以禁止通知，直至禁用靜音模式。
如果您是Big Sur使用者，可以打開控制中心（日期和時間左側的圖示），然後點擊功能表上的適用專案。 設施靜音模式時長：一小時、到今晚、到明天，或直至關閉靜音模式。
█在macOS上設定“勿擾模式“時程表
為了防止即時通訊應用在工作時分散注意力，或是為了避免下班后打遊戲時被公司郵件干擾，請設定”勿擾模式”並在每天同一時間啟動：在”系統偏好設置”中，按兩下”通知”，並在”勿擾”下設定一個靜音間隔。
當您的計算機處於睡眠狀態時或螢幕連接至投影儀或電視上時，MacOS就會默認啟動”勿擾模式”，但是需要確保在菜單的同樣位置選中這些選框。
在”勿擾模式”下您也能接聽來電，只需啟用相應的選項。 或者，您可以通過選中”允許重複呼叫”來僅允許持續呼叫。 這樣，如果該號碼在過去三分鐘內呼叫過，系統將顯示來電。
█更多macOS 自主管理技巧
為某項應用程式創立獨立的桌面
為了更輕鬆地專注於手頭任務，請為需要密切關注的應用程式創建一個單獨的空間。 將滑鼠懸停在或按下點擊並按住視窗左上角帶有兩個箭頭的綠色按鈕，然後從上下文菜單中選擇進入全屏。
您最多可以創建 16 個這樣的工作區。 使用分割檢視功能可以將兩個視窗合併到一個空間中，這樣您就不必來回切換。 要並排放置兩個視窗，請將滑鼠懸停在或單擊並按住綠色按鈕，並從上下文菜單中選擇一個視窗位置（左側或右側）。 然後單擊要放在螢幕另一半的視窗。
使用「夜覽」保護眼睛
當工作日延續到傍晚甚至晚上時，您可能不會注意到時間和光線的變化，但您的眼睛和大腦會感受到顯示器的明亮藍光，這會擾亂您的晝夜節律。 這就是在電腦前熬夜工作幾個小時之後更難睡個好覺的原因之一，儘管科學家們對此仍有爭議。 “夜覽”功能可將顯示幕的顏色轉移到光譜的較暖端，從而保護您的眼睛。
要恢復健康的睡眠，請轉到”系統偏好設置”並按兩下”顯示”。 在「夜覽」選項卡上，從下拉菜單中選擇一個選項：
電腦會根據您的位置判斷日出和日落的時間，自動啟動「夜覽」模式;
自定義讓您可以手動設置不同模式之間的間隔時長，來滿足您的需求。
終於清淨了
能安靜放鬆地工作不僅是Macs的專利。 以下是在 iPhone 和 iPad 上，以及在Android 智慧機和平板電腦上關閉通知的方法。